维生素A,护肤“小卫士”

众所周知,维生素A有助于防治夜盲症。 但我们可能并不清楚它对肌肤的重要作用。 让我们来详细了解一下这种多功能维生素吧。

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显微镜下的维生素A

维生素A是指一组具有相似结构与特性的物质,视黄醇便是家喻户晓的维生素A之一。 维生素A能够帮助免疫系统正常运转,维持人在较暗环境中的视力,同时保持肌肤健康。 维生素A有两种形式 — 乳制品、蛋类、鱼肝和肉类都含有维生素A。 另一种形式是β-胡萝卜素,这种分子可被身体转化为维生素A。β-胡萝卜素也被称为维生素A原,主要存在于胡萝卜、西红柿、杏、菠菜、野苣和菜椒等果蔬中。  
 
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维生素A的抗衰老功效

与维生素C及透明质酸一样,视黄醇能够有效改善皱纹,对抗肌肤松垂。 维生素A作用于肌肤表面,发挥去角质功效:使肌肤柔滑亮白。 它还能作用于肌肤深层,促进弹性蛋白与胶原蛋白的生成,强化肌肤内部的支撑架构,由内而外丰盈紧致, 促进肌肤细胞生长。 此外,它还能够促进血液流通,帮助改善红斑痤疮等肌肤问题。 维生素A能够有效改善细胞功能,使其焕发年轻活力,从而使肌肤看上去更显年轻。  
 
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维生素A的抗氧化功效

并非所有β-胡萝卜素都会在人体内转化成维生素A,而未转化的β-胡萝卜素具有抗氧化功效,能够提升肌肤对阳光的抵抗力,对抗自由基导致的氧化压力,延缓肌肤衰老。 因此,它经常被添加至食品补充剂中,有助于肌肤享受日光浴。 此外,维生素A还能控制肌肤表皮底层黑色素细胞的生成,抑制黑色素。 从而有助于淡化随着年龄增长而出现的黄褐斑。